چاقی شما کدام نوع است؟👇

چاقی شما کدام نوع است؟👇

✅ راه درمان؛
۱- رژیم غذایی متعادل
۲- یوگا کار کنید.
۳- روزانه ۳۰ دقیقه ورزش کنید.
۴- با وزنه ورزش کنید.
۵- مقدار زیادی آب بنوشید.
۶- ورزش پا و شنا

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

مقالات تمرینی ۰ نظر

🎼تاثیر موسیقی بر شدت و مدت ورزش🎼

دانلود آهنگ 🎧🎧🎧 گوش دادن به آهنگ هنگام انجام ورزش تقریبا امری رایج است و اکثر ورزشکاران از این ترفند استفاده می‌کنند! آیا واقعا گوش دادن به موسیقی هنگام ورزش

مقالات ۰ نظر

یک ورزش و چند معجون برای چربی سوزی

. برای آب کردن چربی پهلوها وشکم هر روز حداقل ۱۰ تا ۱۵ دقیقه #طناب بزنید، طناب زدن یکی ازبهترین ورزش ها برای خلاص شدن از شر چربی شکم است.

مقالات تمرینی ۰ نظر

🎼تاثیر اعجاب‌انگیز موسیقی در هنگام ورزش کردن🎼

دانلود آهنگ 🎧به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان درجدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند گوش دادن به موسیقی محبوب در زمان انجام حرکت‌های ورزشی می‌تواند سبب لذت

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!