✳️دلیل کسالت صبحگاهی

✳️دلیل کسالت صبحگاهی

مهمترین دلیل کسالت صبح همان افزایش بلغم ( رطوبت ) در بدن است این افراد نه تنها در صبح احساس خستگی میکنند بلکه حالتی مثل کوفتگی و کوبیدگی اعضاء و ماهیچه های بدن نیز دارند. آدمهای بلغمی در صبح و آخر شب خیلی کسل هستند با اینکه اصولا زود برای خوابیدن به رختخواب میروند ولی از آن طرف صبح هم دیر بیدار میشوند . گاهی در طول شب آب دهنشان روی بالش میریزد. در موارد شدیدتر دست و پادرد و معده درد هم به آنها عارض میشود. اصطلاحا می گویند کمی که از صبح میگذرد یخ این افراد باز میشود. این جور آدمها در مناطق مرطوب مثل شمال ایران خیلی مشکلشان بدتر میشود. حالا

راه درمان این افراد:
۱- خوردن دم کرده زنجبیل هر روز
۲- پرهیز از مواد غذایی مرطوب مثل : خیار-کاهو – بیشتر غذاهای دریایی – هندوانه – کدو_حلوایی – گوجه فرنگی – آلو بخارا – کیوی- شیر گاو ( شیر شتر برای این افراد خوب است ) – ماست – دوغ

۳- استفاده دائم از : عسل – دارچین – زنجبیل – خرما – گردو – زعفران – جین_سینگ ( خصوصا این مواد بهتر است در شب استفاده شود )
۴- بهره گرفتن از نور_خورشید ( آفتاب گرفتن )
۵- افراد مذکور به هیچ عنوان در طول روز نباید بخوابند
– اگر کسالت صبحگاهی همراه با تلخی و خشکی دهان باشد این نشانه افزایش صفرا است که این افراد معمولا علاوه بر کسالت دلشوره هم دارند
– دلیل دیگر کسالت صبحگاهی میتواند اختلال هورمونی در بدن باشد .

– دلیل دیگر کسل بودن در صبح شوک عصبی یا یک ناراحتی عمیق است و این عکس العمل بدن در واقع شروع یک افسردگی است.

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

مقالات ۰ نظر

❇️ قبل از خواب عضلات خود را تغذیه کنید

قبل از خواب شب “نیاز دارید عضلات خود را از هجومی که در طول شب ممکن است به سوی آن رخ دهید در امان نگه دارید .از آنجایی که وقتی

دسته‌بندی نشده ۰ نظر

🍊 ۸ علامت کمبود ویتامین ث را بشناسید

🔹خستگی 🔹تغییرات خلق و خوی 🔹از دست دادن وزن 🔹درد عضلات 🔹کبودی 🔹مشکلات دهان و دندان 🔹خشکی پوست و مو 🔹ابتلا به عفونت

دسته‌بندی نشده ۰ نظر

انار; جواهر فصل پاییز🍁

♨️ دانستنی‌هایی درباره پرده‌های سفید داخل انار انار پر از فیبر و آنتی اکسیدان قوی است. غشای سفید اطراف دانه‌های انار با اینکه کمی تلخ است، ولی بسیار مفید است.

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!