🔴دشمنان کبد👇👇👇👇

🔴دشمنان کبد👇👇👇👇

⬅️خوردن تخمه
⬅️خوردن یخ
⬅️خوردن غذای چرب

⚠️علائم کبد خراب

🔷کک و مک و لک صورت
🔶جوش صورت و پشت کمر و روی بازوها
🔷طعم دهان تلخ و بدمزه ست
🔶یبوست
🔷هنگام خواب پایمان را از پتو بیرون میدهیم و کلاً گرمایی هستیم.
🔶غلیظ بودن خون
🔷ورم معده و زخم معده
🔶زود از کوره دررفتن و خواب الوده بودن.

✅پاکسازی کبد✅

۱⃣ خوردن پرتقال قرمز 🍊
۲⃣ خوردن گوجه فرنگی 🍅
۳⃣ عدم خوردن قسمت سبز سیب زمینی و گوجه و بادمجان 🍆🍅
۴⃣ خوردن میوه های قرمز رنگ . 🍓🍎

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

مقالات ۰ نظر

مکمل شناسی ۳

📝 ادامه مطلب مکمل شناسی… کافئین کافئین نوعی ماده آلکالوئیدی است که بطور طبیعی در برخی مواد غذایی از جمله دانه قهوه، چایی، دانه کاکائو و … یافت میشود .این

مقالات تغذیه ۱نظر

تغذیه بعد از تمرین هوازی

تغذیه بعد از تمرین هوازی وابسته به کل رژیم زمان اجرای تمرین و … است و فاکتور هایی مثل زمان و شدت تمرین و تغذیه قبل و حین تمرین و…

دسته‌بندی نشده ۰ نظر

مکمل شناسی ۱

💊💊💊 مکمل چیست ⁉️ 💢 اولین نکته ای که باید مورد توجه شما قرار داشته باشد آنکه است که یک ورزشکار لزومآ نباید از مکمل های غذایی برای پرورش عضلات

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!