تاثیرات حذف وعده های غذایی👇

تاثیرات حذف وعده های غذایی👇

👈کاهش انرژی مصرفی
👈 کاهش سوخت و ساز بدن
👈افزایش وزن بدن
👈 کاهش قدرت بدن
👈افزایش آسیب دیدگی بدن
👈کاهش تراکم استخوان
👈کاهش دمای بدن
👈کاهش عملکرد بدن
👈کاهش مقاومت در برابر بیماریها
👈 کاهش سطح تستوسترون بدن
👈نوسانات اخلاقی و رفتاری
👈اختلال در قاعدگی
👈 اختلال در سیستم تنظیم دمای بدن
👈تحلیل رفتن عضلات و غلبه چربی به بدن..

درباره نویسنده

دیدن این پست ها هم خالی از لطف نیست!

مقالات ۰ نظر

?اصول شکم سازی?six pack

?هرگز تکرار های سریع اجرا نکنید. تکرار های آرام تنها برای ساختن عضلات شکم هستند . با کنترل کردن تکرار ها فشار را معطوف به عضلات کنید ?در هر تکرار

دسته‌بندی نشده ۰ نظر

ورزش و سلامتی

تحقیقات ثابت کرده است که مشارکت در فعالیت های جسمانی و ورزشی در کاهش موارد زیر بسیار موثر است. ✅ افسردگی ✅ اضطراب ✅ روان پریشی ✅ اختلالات عاطفی همچنین

مقالات تغذیه ۳ نظر

🍁تغذیه مناسب فصل پاییز🍁

با آغاز ۶ ماه دوم سال و سرد شدن تدریجی هوا، باید در رژیم غذایی نیز تغییراتی ایجاد کرد 🍂با توجه به اینکه طبع پاییز سرد و خشک است .

۰ نظر

بدون نظر!

شما میتوانید اولین نفر باشید در نظرات این نوشته!